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\u00ab\u00a0Selon moi le Dry January ne change pas grand chose. Si vous buvez mod\u00e9r\u00e9ment il n’y a pas vraiment de souci, donc arr\u00eater de boire un mois ne changera pas grand chose. Ce qui est toxique, c’est la surconsommation. Soit au-del\u00e0 de 2 verres d’alcool par jour, et pas tous les jours. Si on boit plus que cela, on se trouve dans une consommation \u00e0 risque, et l\u00e0 aussi arr\u00eater seulement un mois ne changera pas grand chose. Mais bien entendu, toute action qui rappelle que l’alcool peut \u00eatre dangereux et qui invite \u00e0 moins boire est la bienvenue. Donc pourquoi pas le Dry January, mais pas que le mois de janvier.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Le Docteur Heid explique que les bienfaits de l’arr\u00eat de l’alcool mettent plus longtemps \u00e0 se manifester que, par exemple, lors de l’arr\u00eat du tabac. \u00ab\u00a0Quand on arr\u00eate de fumer, on respire tout de suite mieux. Avec l’alcool c’est diff\u00e9rent. On ne se sent pas forc\u00e9ment bien \u00e0 court terme, il peut y avoir des angoisses qui remontent. Et pour les personnes qui ont une d\u00e9pendance physique \u00e0 l’alcool, un arr\u00eat brusque est dangereux pour leur sant\u00e9 car elles peuvent faire un delirium tremens ou un crise d’\u00e9pilepsie. A moyen terme par contre, les bienfaits de l’arr\u00eat de l’alcool se manifestent au niveau de la sant\u00e9, physique comme psychologique. On a tendance \u00e0 vite maigrir, car l’alcool est tr\u00e8s calorique, on a une sensation de libert\u00e9 et on g\u00e8re beaucoup mieux la vie familiale comme la vie professionnelle. Car une consommation excessive d’alcool entra\u00eene de nombreux probl\u00e8mes, comme la perte du permis de conduire par exemple. Ce qui isole encore plus les personnes d\u00e9pendantes. Et sur le long terme, arr\u00eater de boire de l’alcool peut \u00e9viter de d\u00e9velopper une cirrhose du foie, un cancer, une h\u00e9patite, une pancr\u00e9atite, une polyn\u00e9vrite des membres inf\u00e9rieurs… sachant que souvent l’alcool est coupl\u00e9 au tabac ou \u00e0 d’autres produits.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Pour savoir si on a un probl\u00e8me avec l’alcool, le Docteur Heid donne une m\u00e9thode simple\u00a0: \u00ab\u00a0si on boit seul, si on boit m\u00eame si on n’aime pas ce qu’on boit, ou si on boit quand on n’a pas soif… si une ou plusieurs de ces conditions sont r\u00e9unies, alors on a un probl\u00e8me de d\u00e9pendance. Les gens ne se rendent pas toujours compte de leur consommation d’alcool. D’autant plus que l’alcool est partout en France, c’est tr\u00e8s facile de s’en procurer, mais il ne faut pas en banaliser sa consommation.\u00a0\u00bb Au Centre Hospitalier de Saint-Di\u00e9-des-Vosges, 2 autres addictologues interviennent aux c\u00f4t\u00e9s du Docteur Heid. Il s’agit respectivement des Docteurs Lucie Gruber et Camille Vola.<\/p>\n

J.J.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le Dry January \u2013 litt\u00e9ralement \u00ab\u00a0janvier sec\u00a0\u00bb \u2013 est une campagne de sant\u00e9 publique qui incite \u00e0 ne pas consommer […]<\/p>\n","protected":false},"author":44,"featured_media":61694,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[460,2915,4152,13],"tags":[13650,1938,13651,3056,13652,13653],"acf":[],"yoast_head":"\n