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Avec les fortes chaleurs, l\u2019envie de se rafra\u00eechir aupr\u00e8s des cours d\u2019eau est recherch\u00e9e. Envie d\u2019une baignade ? Que vous choisissiez la mer, la piscine, les lacs ou les rivi\u00e8res, suivez toujours ces quelques conseils de s\u00e9curit\u00e9.<\/span><\/strong><\/h2>\n<\/div>\n

Avant de vous baigner<\/span><\/strong><\/h3>\n

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Assurez-vous de votre niveau de pratique<\/strong><\/div>\n

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• Pour vous et vos enfants, apprenez \u00e0 nager avec un ma\u00eetre-nageur sauveteur, le plus t\u00f4t possible.<\/li>\n
• Faites reconna\u00eetre par un ma\u00eetre-nageur sauveteur votre capacit\u00e9 et celles de vos enfants, \u00e0 \u00e9voluer dans l\u2019eau en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/li>\n
• Pr\u00e9venez vos proches lorsque vous allez vous baigner.<\/li>\n
• Si vous ressentez le moindre frisson ou trouble physique, ne vous baignez pas.<\/li>\n<\/ul>\n
  Pr\u00e9f\u00e9rez les zones de baignade surveill\u00e9es<\/strong><\/div>\n

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  • A votre arriv\u00e9e, informez-vous sur les zones de baignade pour savoir si elles sont surveill\u00e9es, interdites ou dangereuses.<\/li>\n
  • Pour vous baigner, pr\u00e9f\u00e9rez les zones surveill\u00e9es o\u00f9 l\u2019intervention des \u00e9quipes de secours est plus rapide.<\/li>\n
  • Restez toujours attentifs \u00e0 vos enfants, m\u00eame si la zone est surveill\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n
    Informez-vous sur les conditions de baignade<\/strong><\/div>\n

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    • En arrivant sur votre lieu de baignade, renseignez-vous aupr\u00e8s du personnel charg\u00e9 de la surveillance sur les conditions de baignade : courants, dangers naturels, etc.<\/li>\n
    • Respectez toujours les consignes de s\u00e9curit\u00e9 signal\u00e9es par les drapeaux de baignade et\/ou par les sauveteurs.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
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      Avec vos enfants<\/strong><\/div>\n

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      • Restez toujours avec vos enfants quand ils jouent au bord de l\u2019eau ou dans l\u2019eau.<\/li>\n
      • Baignez-vous en m\u00eame temps qu\u2019eux. D\u00e9signez un seul adulte responsable de leur surveillance.<\/li>\n<\/ul>\n

        Pour vous-m\u00eame<\/strong><\/span><\/h3>\n

        Tenez compte de votre forme physique<\/strong><\/div>\n

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        • Ne surestimez pas votre condition physique. Avant de partir nager au loin, assurez-vous que votre forme physique vous permet de revenir sur la terre.<\/li>\n
        • Souvenez-vous qu\u2019il est plus difficile de nager en milieu naturel (lacs, rivi\u00e8res…) qu\u2019en piscine.<\/li>\n<\/ul>\n
          \u00c9vitez tout comportement \u00e0 risque<\/strong><\/div>\n

          \n
          • Ne consommez pas d\u2019alcool avant et pendant la baignade.<\/li>\n
          • Ne vous exposez pas excessivement au soleil avant la baignade.<\/li>\n
          • Rentrez progressivement dans l\u2019eau, particuli\u00e8rement lorsque l\u2019eau est froide et que vous vous \u00eates expos\u00e9 au soleil.<\/li>\n<\/ul>\n

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