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$\"\"$

(Photographie Club Coeur et Sant\u00e9 de Saint-Di\u00e9-des-Vosges)<\/p><\/div>\n

Le dimanche 21 avril, participez \u00e0 la plus grande op\u00e9ration de pr\u00e9vention sant\u00e9 en France organis\u00e9e par la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de Cardiologie (FFC) et qui a pour objectif de promouvoir une bonne hygi\u00e8ne de vie afin de faire reculer les maladies cardiovasculaires, premi\u00e8re cause de morbi-mortalit\u00e9 en France !<\/h2>\n
<\/p>\n
A Saint-Di\u00e9-des-Vosges, le club Coeur et Sant\u00e9 a pr\u00e9vu pour sa 43\u00e8me \u00e9dition du Parcours du Coeur grand public des circuits pour les marcheurs et les cyclistes au d\u00e9part de l\u2019Espace Louise Michel ainsi que plusieurs stands sant\u00e9.<\/p>\n
Cette manifestation est, avec les formations aux gestes qui sauvent et la Semaine du Coeur de septembre, un des temps forts des activit\u00e9s mises en place en direction du public par le club d\u00e9odatien. Elle mobilisera une cinquantaine de b\u00e9n\u00e9voles.<\/p>\n

Les inscriptions<\/h3>\n
Elles se font dans le hall d\u2019entr\u00e9e de l\u2019Espace Louise Michel de 8 heures \u00e0 15 heures (2 \u20ac par personne \u2013 gratuit pour les moins de 18 ans). Chaque participant recevra un gobelet en plastique r\u00e9utilisable aux couleurs de la FFC. Apr\u00e8s leur inscription, les participants seront invit\u00e9s \u00e0 suivre un circuit qui leur fera d\u00e9couvrir les diff\u00e9rents stands sant\u00e9.<\/p>\n

Les stands-sant\u00e9 de 8 heures \u00e0 15 heures<\/h3>\n
Ils seront tenus par des professionnels b\u00e9n\u00e9voles : infirmi\u00e8res des service de cardiologie et de diab\u00e9tologie de l\u2019h\u00f4pital et du club et kin\u00e9sith\u00e9rapeute, m\u00e9decins (Dr Jean-Marc Dollet, diab\u00e9tologue et Dr Jean-Louis Bourdon, cardiologue du club Coeur et Sant\u00e9 ) qui seront assist\u00e9s comme l\u2019an dernier par des \u00e9tudiants de l\u2019Institut de Formation en soins Infirmiers.<\/p>\n

Prise de la tension art\u00e9rielle<\/h3>\n
L\u2019objectif de ce stand est le d\u00e9pistage du diab\u00e8te qui, comme l\u2019hypertension art\u00e9rielle, en l\u2019absence de sympt\u00f4mes, se fait encore trop souvent pas suffisamment t\u00f4t.<\/p>\n

Calcul du risque cardiovasculaire<\/strong><\/h3>\n
Gr\u00e2ce \u00e0 un logiciel de la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de Cardiologie, chacun peut \u00e9valuer son risque cardiovasculaire et voir comment la prise en charge de certains facteurs permet de le faire diminuer. Les personnes qui ne sont pas famili\u00e8res de l\u2019informatique pourront se faire aider par une \u00e9tudiante ou un \u00e9tudiant de l\u2019IFSI.<\/p>\n
Documentation gratuite de la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de Cardiologie<\/strong><\/h3>\n
Des brochures d\u2019information sur les maladies cardiovasculaires, leur pr\u00e9vention et leur traitement sont \u00e0 la disposition des participants.<\/p>\n
D\u00e9monstration des gestes qui sauvent<\/strong><\/h3>\n
Sur ce stand, les participants apprendront comment reconna\u00eetre un arr\u00eat cardiaque, appeler les secours, pratiquer un massage cardiaque et utiliser un d\u00e9fibrillateur. A noter qu\u2019une vaste campagne formation aura lieu en juin.<\/p>\n
Les diff\u00e9rentes activit\u00e9s physiques<\/h3>\n
Le d\u00e9part se fera librement de 8 heures \u00e0 15 heures pour la marche tandis que pour le VTT et le v\u00e9lo sur route il se fera de fa\u00e7on group\u00e9e avec des encadrants du club Coeur et Sant\u00e9. Il y aura trois circuits de marche, un de VTT et un de v\u00e9lo sur route.<\/p>\n
$\"\"$ <\/a>
(Cliquer pour agrandir)<\/p><\/div>\n
\n
Les postes de contr\u00f4le des circuits\u00a0<\/strong><\/h3>\n<\/div>\n
Ils sont au nombre de 5, en dehors de celui de l\u2019Espace Louise-Michel :<\/p>\n
\n
Poste 1\u00a0 : \u00e0 la sortie de la for\u00eat de la T\u00eate de Saint-Roch, pr\u00e8s de al ferme Valence. Il est commun \u00e0 tous les circuits.<\/li>\n
Poste 2 : au dessus de la Ferme de Jardins, sur les hauteurs de Robache sur les circuits de marche moyen et grand et sur ceux de VTT et de v\u00e9lo sur route.<\/li>\n
Poste 3 : au col de la Cr\u00e9n\u00e9e, sur le grand circuit de marche et celui de VTT.<\/li>\n
Poste 4 : au Haut de la Fraze, sur les circuits de marche moyen et grand et sur ceux de VTT et de v\u00e9lo sur route.<\/li>\n
Poste 5 : \u00e0 Marzelay au d\u00e9part du chemin du Charbonny sur les circuits moyen et grand et sur celui de v\u00e9lo sur route.<\/li>\n<\/ul>\n
Les trois circuits de marche vers la T\u00eate de Saint-Roch et le massif de la Bure\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n
Petit circuit (5km), d\u00e9part libre entre 8 h et 15 h<\/li>\n
Circuit familial (circuit des familles, 8 km), d\u00e9part libre entre 8 h et 15 h,<\/li>\n
Grand circuit (bon marcheur, 13 km), d\u00e9part libre entre 8 h et 13 h,<\/li>\n
M\u00eame s\u2019il y aura de l\u2019eau sur les postes de contr\u00f4le, il est recommand\u00e9 \u00e0 chacun de prendre une bouteille d\u2019eau afin de s\u2019hydrater r\u00e9guli\u00e8rement durant la marche.<\/li>\n
Enfin il est demand\u00e9 aux participants de repasser \u00e0 l\u2019Espace Louise Michel pour signaler leur retour.<\/li>\n<\/ul>\n
$\"\"$ <\/a>
(Cliquer pour agrandir)<\/p><\/div>\n
Les circuits\u00a0de VTT et\u00a0de v\u00e9lo de route<\/h3>\n
Le circuit de VTT vers la T\u00eate de Saint-Roch, et les massifs de l\u2019Ormont et de la Bure<\/strong><\/h3>\n
\n
D\u00e9part group\u00e9 \u00e0 9 heures,<\/li>\n
Circuit de 16 kilom\u00e8tres dans la T\u00eate de Saint-Roch, le massif de l\u2019Ormont et celui de la Bure.<\/li>\n
R\u00e9serv\u00e9 aux VTTistes confirm\u00e9s.<\/li>\n
Le port du casque est obligatoire.<\/li>\n
Pr\u00e9voir son bidon d\u2019eau.<\/li>\n
Comme en 2019 et 2023, le champion de VTT R\u00e9mi Thirion participera \u00e0 l\u2019\u00e9dition 2024.<\/li>\n<\/ul>\n
Le circuit de v\u00e9lo sur route vers Marzelay et les contreforts du massif de la Bure<\/strong><\/h3>\n
\n
D\u00e9part group\u00e9 \u00e0 9 heures 30,<\/li>\n
Circuit de 12 kilom\u00e8tres,<\/li>\n
En raison de la mont\u00e9e sur la route menant de la sortie de Marzelay vers le haut de la Fraze, il est r\u00e9serv\u00e9 aux plus de 10 ans.<\/li>\n
Ouvert \u00e0 tout type de v\u00e9lo, y compris ceux \u00e0 assistance \u00e9lectrique.<\/li>\n
Le port du casque est obligatoire,\u00a0celui d\u2019un gilet fluo fortement recommand\u00e9.<\/li>\n
Pr\u00e9voir son bidon d\u2019eau.<\/li>\n<\/ul>\n
L\u2019Engrenage installera son home-trainer<\/h3>\n
L\u2019association L\u2019Engrenage qui est un partenaire r\u00e9gulier du Club Coeur et Sant\u00e9 lors de la semaine du Coeur est pr\u00e9sent sur le Parcours du Coeur pour la deuxi\u00e8me ann\u00e9e. Les personnes qui le souhaitent pourront s\u2019\u00e9chauffer de fa\u00e7on ludique gr\u00e2ce au mat\u00e9riel de l\u2019Engrenage et aux conseils de ses membres.<\/p>\n
La s\u00e9curit\u00e9<\/strong><\/h3>\n
il y aura 2 d\u00e9fibrillateurs automatiques sur le parcours : un \u00e0 l\u2019Espace Louise Michel, et un mobile, dans la voiture de l\u2019un des responsables du club.<\/p>\n
A noter : le Parcours du Coeur scolaire<\/strong> organis\u00e9 par le club Coeur et Sant\u00e9 \u00e0 l\u2019intention des \u00e9l\u00e8ves de CM1 aura lieu le jeudi 4 avril. Les inscriptions sont closes et plus de 300 \u00e9l\u00e8ves seront pr\u00e9sents dans le parc Jean Mansuy.<\/p>\n
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Prise de la tension art\u00e9rielle<\/h3>\nL\u2019objectif de ce stand est le d\u00e9pistage du diab\u00e8te qui, comme l\u2019hypertension art\u00e9rielle, en l\u2019absence de sympt\u00f4mes, se fait encore trop souvent pas suffisamment t\u00f4t.<\/p>\n

Les circuits\u00a0de VTT et\u00a0de v\u00e9lo de route<\/h3>\n

Prise de la tension art\u00e9rielle<\/h3>\n
L\u2019objectif de ce stand est le d\u00e9pistage du diab\u00e8te qui, comme l\u2019hypertension art\u00e9rielle, en l\u2019absence de sympt\u00f4mes, se fait encore trop souvent pas suffisamment t\u00f4t.<\/p>\n