\u00ab\u00a0C’est avec un immense plaisir que je me lance dans cette nouvelle aventure en cr\u00e9ant mon Club\u00a0\u00bb souligne Francine Joly, qui a n\u00e9anmoins d\u00fb relever son premier d\u00e9fi de taille : trouver une salle pour lancer ses deux disciplines.<\/p>\n

Si la discipline Gym+ \u00e0 destination des adultes et s\u00e9niors, se d\u00e9roulera dans une salle polyvalente st\u00e9phanoise, les gymnastes acrobatiques devront elles pour l\u2019instant prendre le chemin de l\u2019Escal Form<\/span><\/p>\n

\u00a0Le futur club, affili\u00e9 \u00e0 la FFGYM, va proposer 2 disciplines tr\u00e8s diff\u00e9rentes l\u2019une de l\u2019autre, mais qui trouveront sans nul doute leur public.<\/span><\/p>\n

En premier, la GYM + c’est une discipline pour les Adultes, les Seniors et les personnes en maladies Chroniques. Elle est bas\u00e9e sur la m\u00e9thode APOR Approche Posturo-Respiratoire du Docteur de Gasquet. (De Bernadette de Gasquet M\u00e9decin et professeur de yoga \u00e9m\u00e9rite )<\/p>\n

\u00a0\u00bb C’est une approche novatrice qui a pour but un bon \u00e9quilibre, une tonification de la sangle abdominale, des muscles posturaux du dos, un renforcement musculaire, du p\u00e9rin\u00e9e ainsi qu’une bonne qualit\u00e9 respiratoire. La m\u00e9thode s’appuie sur des principes clairs\u00a0: Auto grandissement permanent, engagement du p\u00e9rin\u00e9e, respiration sp\u00e9cifique …\u00a0\u00bb<\/p>\n

Les exercices sont adapt\u00e9s pour une pratique responsable. Il y aura 2 s\u00e9ances le mardi et le jeudi de 9 H \u00e0 10 H \u00e0 la salle polyvalente de\u00a0 Saint Etienne les Remiremont<\/strong><\/p>\n