Le Dry January \u2013 litt\u00e9ralement \u00ab\u00a0janvier sec\u00a0\u00bb \u2013 est une campagne de sant\u00e9 publique qui incite \u00e0 ne pas consommer durant au moins un mois dans l\u2019ann\u00e9e. Comme son nom l\u2019indique, il s\u2019agit du mois de janvier. L\u2019occasion de faire une pause apr\u00e8s les f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e, mais aussi pour certains de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 leur relation avec l\u2019alcool. L\u2019occasion \u00e9galement de faire le point avec le Docteur Jean-Marie Heid, responsable du service d\u2019addictologie du Centre Hospitalier de Saint-Di\u00e9-des-Vosges.<\/strong><\/h2>\n

\u00ab\u00a0Selon moi le Dry January ne change pas grand chose. Si vous buvez mod\u00e9r\u00e9ment il n\u2019y a pas vraiment de souci, donc arr\u00eater de boire un mois ne changera pas grand chose. Ce qui est toxique, c\u2019est la surconsommation. Soit au-del\u00e0 de 2 verres d\u2019alcool par jour, et pas tous les jours. Si on boit plus que cela, on se trouve dans une consommation \u00e0 risque, et l\u00e0 aussi arr\u00eater seulement un mois ne changera pas grand chose. Mais bien entendu, toute action qui rappelle que l\u2019alcool peut \u00eatre dangereux et qui invite \u00e0 moins boire est la bienvenue. Donc pourquoi pas le Dry January, mais pas que le mois de janvier.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Le Docteur Heid explique que les bienfaits de l\u2019arr\u00eat de l\u2019alcool mettent plus longtemps \u00e0 se manifester que, par exemple, lors de l\u2019arr\u00eat du tabac. \u00ab\u00a0Quand on arr\u00eate de fumer, on respire tout de suite mieux. Avec l\u2019alcool c\u2019est diff\u00e9rent. On ne se sent pas forc\u00e9ment bien \u00e0 court terme, il peut y avoir des angoisses qui remontent. Et pour les personnes qui ont une d\u00e9pendance physique \u00e0 l\u2019alcool, un arr\u00eat brusque est dangereux pour leur sant\u00e9 car elles peuvent faire un delirium tremens ou un crise d\u2019\u00e9pilepsie. A moyen terme par contre, les bienfaits de l\u2019arr\u00eat de l\u2019alcool se manifestent au niveau de la sant\u00e9, physique comme psychologique. On a tendance \u00e0 vite maigrir, car l\u2019alcool est tr\u00e8s calorique, on a une sensation de libert\u00e9 et on g\u00e8re beaucoup mieux la vie familiale comme la vie professionnelle. Car une consommation excessive d\u2019alcool entra\u00eene de nombreux probl\u00e8mes, comme la perte du permis de conduire par exemple. Ce qui isole encore plus les personnes d\u00e9pendantes. Et sur le long terme, arr\u00eater de boire de l\u2019alcool peut \u00e9viter de d\u00e9velopper une cirrhose du foie, un cancer, une h\u00e9patite, une pancr\u00e9atite, une polyn\u00e9vrite des membres inf\u00e9rieurs\u2026 sachant que souvent l\u2019alcool est coupl\u00e9 au tabac ou \u00e0 d\u2019autres produits.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Pour savoir si on a un probl\u00e8me avec l\u2019alcool, le Docteur Heid donne une m\u00e9thode simple\u00a0: \u00ab\u00a0si on boit seul, si on boit m\u00eame si on n\u2019aime pas ce qu\u2019on boit, ou si on boit quand on n\u2019a pas soif\u2026 si une ou plusieurs de ces conditions sont r\u00e9unies, alors on a un probl\u00e8me de d\u00e9pendance. Les gens ne se rendent pas toujours compte de leur consommation d\u2019alcool. D\u2019autant plus que l\u2019alcool est partout en France, c\u2019est tr\u00e8s facile de s\u2019en procurer, mais il ne faut pas en banaliser sa consommation.\u00a0\u00bb Au Centre Hospitalier de Saint-Di\u00e9-des-Vosges, 2 autres addictologues interviennent aux c\u00f4t\u00e9s du Docteur Heid. Il s\u2019agit respectivement des Docteurs Lucie Gruber et Camille Vola.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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