Pour sa deuxi\u00e8me \u00e9dition, elle s\u2019est tenue du 2 au 10 octobre sur le territoire national, l\u2019occasion pour le Comit\u00e9 D\u00e9partemental Sports Pour Tous des Vosges de mettre en place deux actions de promotion sur le territoire.<\/p>\n
Jeudi dernier, le club Sports Pour Tous de Taintrux et le Comit\u00e9 D\u00e9partemental ont pu accueillir une trentaine de s\u00e9niors dans les locaux de la salle polyvalente pour la promotion de tests de la condition physique entre 10h et midi. Toutes et tous ont pu r\u00e9aliser des tests de force, d\u2019endurance, d\u2019\u00e9quilibre et de souplesse et constater que la pratique d\u2019activit\u00e9 gymnique, pour la plupart d\u2019entre eux, leur a permis de conserver ces aptitudes essentielles \u00e0 l\u2019int\u00e9grit\u00e9 et l\u2019autonomie physique.<\/p>\n
En soir\u00e9e, entre 17h et 19h, ce fut le tour de l\u2019association du Comit\u00e9 D\u00e9partemental, Ligne 88 de proposer une s\u00e9ance de Hight Intensity Interval Training (Entrainement de haute intensit\u00e9 \u00e0 intervalles) \u00e0 de courageux volontaires au port d\u2019Epinal. Les passants ont pu observer cette activit\u00e9 de force et d\u2019endurance qui permet \u00e0 chacun de trouver son rythme lors des temps d\u2019effort et d\u2019apprendre \u00e0 g\u00e9rer ce dernier au fur et \u00e0 mesure que les s\u00e9ries se r\u00e9p\u00e8tent.<\/p>\n L\u2019association Ligne 88 souhaite \u00e0 terme mettre en place des cr\u00e9neaux hebdomadaires pour promouvoir cette activit\u00e9. Si vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9(e) par cette pratique, faites-le nous savoir par mail \u00e0\u00a0clara.christ@sportspourtous.org<\/a><\/u><\/p>\n
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