Au programme pour les adultes de plus de 16 ans :<\/strong><\/p>\n

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• Aquacool, aquagym et aquapower : En douceur (aquacool), pour se tonifier (aquagym) ou en variante plus muscl\u00e9e (aquapower), profitez de la gymnastique aquatique \u00e0 votre rythme ! Activit\u00e9 non traumatisante avec effet massant qui am\u00e9liore aussi une qualit\u00e9 essentielle : la souplesse.<\/li>\n<\/ul>\n

  A la s\u00e9ance : 7\u20ac50 r\u00e9sidents\/8\u20ac20 non-r\u00e9sidents – Au trimestre : 67\u20ac r\u00e9sidents\/75\u20ac non-r\u00e9sidents<\/p>\n

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  • Aquabike : Cours de v\u00e9lo dans l’eau pour travailler son cardio et son renforcement musculaire sur l’ensemble du corps.<\/li>\n<\/ul>\n

    A la s\u00e9ance : 10\u20ac50 r\u00e9sidents\/11\u20ac50 non-r\u00e9sidents – Au trimestre : 95\u20ac r\u00e9sidents\/100\u20ac non-r\u00e9sidents<\/p>\n

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    • Circuit training : Ensemble d’ateliers combinant aquabike, aquagym et fit planche pour un travail complet – renforcement musculaire, travail cardio-respiratoire, \u00e9quilibre et gainage.<\/li>\n<\/ul>\n

      A la s\u00e9ance : 8\u20ac50 r\u00e9sidents\/9\u20ac00 non-r\u00e9sidents – Au trimestre : 80\u20ac r\u00e9sidents\/85\u20ac non-r\u00e9sidents<\/p>\n

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      • Le\u00e7ons adulte : d\u00e9butants<\/li>\n<\/ul>\n

        A l’ann\u00e9e : 210\u20ac r\u00e9sidents\/240\u20ac non-r\u00e9sidents<\/p>\n

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        La piscine intercommunale de Neufch\u00e2teau fait sa rentr\u00e9e avec un beau programme d’animations qui devrait s\u00e9duire les nageurs. Au programme […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":443,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29,22,14],"tags":[151,31],"acf":[],"yoast_head":"\n