Au mois de janvier venez d\u00e9couvrir la gym d’entretien S\u00e9nior avec l’association ARC-EN-GYM ! VENEZ ESSAYER GRATUITEMENT !<\/p>\n
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<\/a>– des mouvements vari\u00e9s et adapt\u00e9s qui contribuent \u00e0 maintenir\u00a0 son autonomie dans les activit\u00e9s de la vie quotidienne
\n– l’occasion de partager des bons moments \u00e0 travers des s\u00e9ances d’activit\u00e9s physiques tout en se faisant plaisir
\n– tonification des muscles avec une attention particuli\u00e8re \u00e0 la posture,
\n– \u00e9quilibre,
\n– souplesse,
\n– coordination<\/p>\n